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【早安健康／Kaz 森和世（運動指導員和瑜伽老師）】每天只要一分鐘就能找回柔軟度 通常做伸展運動時，都需要搭配好幾種動作，也會花上較多的時間，但本書所介紹的「下犬式伸展」每天只要做一分鐘就OK。每天持續練習，慢慢就能找回全身的柔軟度。 只不過，初次挑戰下犬式或是還不太習慣的人，光要維持這個動作一分鐘應該都覺得很難熬。此時，請從手腳著地呈跪姿的姿勢開始，慢慢屈膝、伸直背部，依照順序來完成動作，連同所有步驟只要花上一分鐘就可以了。 最重要的是要一邊與自己的身體對話，在不勉強自己的範圍內持續下去。在還不太習慣的時候，請把一分鐘當成是一個參考值，將思緒集中在如何能讓姿勢更標準就好。 只要每天持續下去，能維持這個姿勢的時間絕對也會慢慢延長。等到開始覺得維持一分鐘的姿勢還算輕鬆時，就可以視自己身體的狀態再做調整、逐次延長時間。 圖解步驟教學 剛開始請先挑戰在一分鐘內完成這些動作，等養成習慣後，再慢慢延長維持完成動作的時間。 深受肩膀痠痛、腰痛困擾的人不在少數，每天持續做下犬式伸展運動徹底解決吧！下一頁介紹更多絕佳效果 血液循環瞬間變好改善肩膀痠痛和腰痛 深受肩膀痠痛、腰痛困擾的人不在少數，如果每天持續做下犬式伸展運動，就能徹底解決這些身體不適。 經常坐辦公室、或是沒有運動習慣，這些平時不太活動身體的族群，肌肉就一定會變得僵硬而缺乏彈性。肌肉的作用就如同幫浦般透過收縮，將血液輸送到全身，然而肌肉僵硬的話，幫浦功能也會變差。全身的血液循環不好，往往就會引起肩膀痠痛或腰痛等不適的症狀。 此外，人體一旦覺得疲勞或疼痛，就會連帶引發肌肉緊張僵硬的機制。因此如果覺得肩膀痠痛和腰痛時，血液循環就會越來越停滯，痠痛和疼痛的症狀也會加劇。 只要在日常生活中利用下犬式伸展運動來伸展肌肉，肌肉的血液幫浦就能慢慢恢復順暢運作。請務必每天持續下去，以免再次陷入這些不適症狀的輪迴。 工作或做家事時，容易長時間維持同樣的姿勢，就會導致肌肉僵硬引起肩膀痠痛、腰痛等不適。 本文摘自《鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式》／Kaz 森和世（運動指導員和瑜伽老師）／采實文化 原文引自：血液循環瞬間變好、改善痠痛！每天只要1分鐘就能找回柔軟度 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

武漢肺炎疫情備受全球關注，大陸國家衛生健康委員會今天早上通報，2月17日，武漢肺炎新增死亡病例98人，累計死亡1868人；新增確診病例1886例，累計確診病例7萬2436例。如今南京醫科大學的一項研究指出，新冠病毒不僅傷肺，甚至還可能傷害腎臟、傷害睪丸，影響男性患者生育能力！根據《澎湃新聞》報導，南京醫科大學附屬蘇州醫院泌尿外科樊彩近日上傳一篇論文指出，新冠病毒不僅傷肺，甚至還可能傷害腎臟、傷害睪丸。該團隊研究了三份既有的臨床數據，分別包含6名、41名和99名患者，數據顯示，新冠病毒感染者中有3%至10%出現了腎功能異常，此外，7%的患者出現了急性腎損傷。至於新冠病毒是否影響泌尿和男性生殖系統呢？該研究團隊使用在線數據集分析了血管緊張素轉換酶II（ACE2）在不同人體器官中的表達，ACE2是SARS冠狀病毒的靶點，也被認為是新型冠狀病毒的靶點。結果發現，ACE2在腎臟、尤其是腎小管細胞中能高度表達，出人意料的是，ACE2在睪丸中的蛋白質和mRNA表達幾乎是人體內最高的，包括間質細胞和輸精管細胞。這項新研究指向兩個新的靶點：新冠病毒可能通過與泌尿系統細胞的ACE2陽性細胞結合，損傷到病人的腎臟和睪丸。論文提到，在某些情況下，病毒引起的睪丸損傷可能導致男性不孕與睪丸腫瘤。HIV、乙肝、腮腺炎等病毒也可以進入睪丸細胞， SARS患者也曾出現並發睪丸炎，影響生精功能。研究團隊最後建議，醫生最好注意一下患者可能會得睪丸炎；有生育需求的男性患者，即使康復之後，最好也去醫院檢查一下生殖系統。(封面圖/Pixabay、翻攝微博)更多東森新聞報導 出大事！余天、李亞萍機上痛毆乘客 被抓警局 武肺死亡司機源頭鎖定了！載到陸返台嚴重咳嗽台商 最低溫僅5度！寒流最強冷到這天 回溫飆25度

SpaceX 最近好長一段時間連續回收火箭成功，讓人幾乎忘了這還是個相當實驗性的新技術，其實還是有風險在的。稍早的時候，SpaceX 順利執行了第五批次的 Starlink 發射任務，又將 60 枚衛星送入了低地軌道（三個月就射了 300 枚衛星上上去，相當恐怖啊），但不幸的是，準備回收的第一節火箭卻「錯過」了海上的著陸平台，落入了旁邊約 10m 遠的海中。事實上，Falcon 9 的第一節火箭在整個落下的過程中，都是瞄準浮動著陸平台的一側的，只有在最終點火的時候，才會控制將火箭「移」到著陸平台上方。這是為了避免如果點火有任何問題的話，火箭會掉進水中，而不會砸壞平台，因此此次 Falcon 9 落入海中不一定是「瞄」歪了，也有可能是其他問題也說不定。 這次使用的火箭核心是編號 B1056，之前曾負責過太空站補給的 CRS-17、CRS-18 任務，以及發射通訊衛星 JCSAT-18。這次是它的第四次任務，也是目前火箭「整新」的速度紀錄保持者，從上次發射至今剛好兩個月而已。如果成功的話，這本該是 SpaceX 回收第 50 枚火箭（包括 F9 和 FH）的里程碑，不過現在看來還要再等等囉.NASA Spaceflight

【楊勝凱／綜合報導】台灣新一哥莊吉生在ATP紐約公開賽連續兩年成功打進單打8強，ATP官網今以「從失敗到突破(From Breakdowns To Breakthroughs)」標題，報導莊吉生擅常以不知疲倦的跑動打法，但今年在一旦受到體能下滑影響，到紐約公開賽坦然接受自己的失誤下，讓莊吉生重新找回昔日巔峰的身手。 ATP文章中描述莊吉生的球風是那種其他球員最不想面對的打法，30歲180公分69公斤的莊吉生在職業網壇中屬於輕量級的球員，但他莊吉生以擅常攻擊對手的而被封為「鑿子(The Chisel)」，莊吉生以強悍的心理素質應戰，並且他也理解比賽經常會邁向馬拉松大戰。 莊吉生以往的比賽策略是利用他的體能優勢去消耗對手的雙腿，好讓自己處於優勢；莊吉生也會利用更好的戰術和有紀侓的攻勢去取得心理上的優勢，他擅於使用中等冒險策略逼迫對方反倒用高風險的攻勢來獲得致勝分，莊吉生利用他不斷的跑動來打破對手的精神意志。 但莊吉生的這種打法在去年出現問題，他發現他的體能狀況已經沒辦法按照他以往打球策略所需要的體能要求，他說：「去年我發現在一些大賽時，我出現幾次腿力不足的狀況，對我的世界排名有很大的影響。」莊吉生說：「我依照可以跑和奮戰，但頭腦想去做，身體卻沒辦法配合，有時我會覺得雙腿沈重並且影響到我打球的策略。」 莊吉生從加州到寮國一直都在找專家來解決這個問題，但到了去年12月底，他經過了長達6周不斷強化他的雙腿、膝蓋和400公尺衝刺的訓練，試圖來幫助他的表現，但其實最終才發現他身體的另一個部份「頭腦」是最大的問題。 擅長底線打法的莊吉生經過去年失利後讓他失去信心，讓自我懷疑的意識悄悄的爬進他的腦袋並且掉走了他的自信，諷刺的是，莊吉生才剛在上個月紐波特挑戰賽中敗給烏班克斯(Christopher Eubanks)，莊吉生說：「這是我第一次以7比6或7比5方式輸球，這種輸球方式讓我很沮喪，即便我盡全力想要拿下勝利。」 莊吉生說：「我理解每次在這麼些微差距的比賽輸球後，這並不會是完全是我的錯誤，有時是我對手打了很多的好球，我知道我己經盡了一切讓我站在贏的有利地位，我知道這聽起來有點怪，但，最後，我也已經可以去接受了。」

記者劉秀敏／綜合報導韓劇《愛的迫降》16日播出精彩結局，利正赫（玄彬 飾）與尹世理（孫藝真 飾）這對有情人克服禁忌之戀修成正果，近2小時的完結篇讓觀眾們看得又哭又笑，收視率更打破《鬼怪》維持4年的冠軍紀錄。該劇掀起一股追劇風潮，有「甜心主播」之稱的前主播郭惠妮就發文透露，自己看《愛的迫降》太入戲，「哭到隔天覺得頭好痛」。郭惠妮在臉書曬出兩張《愛的迫降》中玄彬和孫藝真雨中撐傘的浪漫劇照，同時發文問粉絲們：「大家看了嗎？！昨天《愛的迫降》完結篇」，更透露自己看完第15集，為揪心的劇情「哭到隔天覺得頭好痛」。沒想到完結篇開始沒多久，金正鉉飾演的具承俊在向徐智慧飾演徐丹確認心意後便斷氣身亡，哭倒大片劇迷，郭惠妮看完開頭後也決定先去睡覺，「真的是正確的決定，不然半夜痛哭的我，真的有點像是神經病啊」。郭惠妮也大讚玄彬和孫藝真的演技真的太好，她也貼心地不爆雷讓觀眾們自己去看劇，但仍不免感嘆：「好可怕的催淚戲」、「隔著螢幕都感受得到他們的苦」，入戲頗深的模樣逗樂不少粉絲。《愛的迫降》掀起追劇熱，完結篇更以最高24.1%、平均21.7%的收視率，打破《鬼怪》維持4年的20.986%收視冠軍紀錄，成為tvN電視台歷年收視紀錄第一名，成績相當亮眼，也讓玄彬、孫藝真等主要演員的人氣再攀高峰。更多三立新聞網報導詹惟中曬「20年前舊照」 自信對比玄彬：別叫我利正赫豪門生存之道？結婚11年…總裁夫人廖家儀：一定要生女兒「蜘蛛人」湯姆霍蘭德退出IG！最後貼文和小勞勃道尼有關女星78歲奶奶染肺炎 手寫信訴心聲「從死人堆裡爬出來」

【記者陳聿歆高雄報導】高雄市二月份每月好書，延續一月真誠「對話」的主題，進一步探索感情「羈絆」如何發展及其各種不同樣貌，反省不同立場面對生命的課題。適逢西洋情人節，向市民朋友推薦《生命中的美好缺憾》。推薦影片特別找來即興舞者，搭配濃情的文字朗讀，跨域合作帶領讀者更深入感受。普立茲獎得主約翰．葛林，用出色的文筆，創造了一個關於生命、愛情、遺憾的精采故事。《生命中的美好缺憾》講述患有癌症的男女主角，面對命運因不同的性格而有不同的態度，男主角想知道如何能夠不被忘記，而女主角卻希望自己的存在不要帶給別人傷害。兩人相識於癌症倖存者青年團體，一起分享閱讀、一起旅行，拜訪共同喜愛的作家，因而產生感情。透過男女主角的故事，作者要告訴所有讀者，即使面對看似寫定的命運，也不一定只能成為和疾病畫上等號的人，只要活著的一天，就擁抱生命中簡單的美好。文化局長林思伶表示，二月十四日是西洋情人節，特別選在今天發佈以愛情為引的二月好書。為讓讀者能從文字進入作者所述的生命及情感狀態，特別跨界合作邀請兩位即興舞者，襯著作品文字摘錄朗讀，用肢體的互動展現書中男女主角由各自不同的個體，到相識、相戀成為命運共同體。以充滿火花及情意的肢體舞動畫面，帶領讀者「聽」故事、「看」故事，也「想」故事，一起探索「生命中的美好缺憾」，感恩生命的美好。高市圖表示，延續市長韓國瑜推動深入閱讀的初衷，每個月除了以不同的呈現方式推薦不同領域的好書，今年特別增加好書徵文獎勵，就參加對象調整分為社會組及學生組，從原有12個獎項，提高至42個得獎名額，實質鼓勵市民朋友閱讀。歡迎所有在高雄市就學、就業的讀者踴躍投稿。2020/02/14

台北市 / 黃佩華 劉俊男報導武漢肺炎的疫情訊息，不斷轉傳，到底正不正確，很多人霧煞煞；加上搶購防疫物資，整個社會似乎都很緊張！尤其快要開學了，很多家長會開始擔心，學校的防護夠不夠，或是乾脆足不出戶、狂噴酒精消毒！社區心理衛生中心就提醒，家長可能出現暫時性的壓力反應，連帶影響孩子的情緒，其實維持正常的生活作息就好、不用過度恐慌。小朋友到公園溜滑梯，全程不斷被叮嚀，要戴口罩才能玩，就算玩累了想休息一下，一靠近大人，免不了要來噴一下！男童阿公：「最好的防疫就是時常常洗手，手心噴噴。」就怕被感染武漢肺炎，有的家長乾脆不讓孩子去托嬰中心，或是不上學，連聚會也減少，家長的恐慌，孩子感受得到。男童阿嬤：「因為怕小朋友抵抗力比較不好，免疫力也比較低都不敢帶出門。」台北市社區心理衛生中心執行祕書李琬渝：「學校的老師知道了防疫這件事情，所以他們其實也有被規定說，要做定期的消毒，而且他們也會注意門窗要打開，就是讓空氣流通。」心衛中心也提醒，當然勤洗手在防疫上來說絕對是好的，但過度的頻率或是強度太高，其實很可能會造成反效果！因為孩子還小，沒有跟他解釋讓他了解，卻要做那麼多事，家長的心情就影響到小朋友，孩子可能會出現緊張和焦慮；建議維持正常生活作息，別自己嚇自己，讓生活品質下降。 原始連結 更多華視新聞報導武漢肺炎疫情衝擊 政院提3方紓困案散布「林口長庚、新竹遠百」假消息 調查局約談2人新冠肺炎全球燒孝感市祭重招 百萬人禁足違者關10天日患者「發病還上班」 在地人點破真相撒錢！ 黃岡市主動通報發燒 送2150元中國央行回收疫區人民幣 封存14天她隔離14日呈陰性 6天後確診新冠肺炎今日最夯新聞流量前3名染新冠肺炎 陸導演1家4口死亡死亡首例「曲折發現」震驚感動認賠出超低價團「只剩半條命」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台股雖然相較新冠疫情風暴中心的陸股表現弱勢，但在季線附近仍然有所支撐，萬寶週刊王榮旭分析師表示，目前已有漲價族群領先大盤創高，尤其國巨 (2327-TW)、環球晶(6488-TW) 等個股，後市看好。台股在季線有撐 漲價行情助攻個股領先大盤萬寶週刊王榮旭分析師表示，台灣出現新冠疫情的死亡病例，市場擔憂程度上升，台股大盤最後是下跌 52 點，在亞洲股市表現最弱。但是大盤今天在中後場之後並沒有加重跌勢，收盤的時候還小留下影線，代表季線這地方還是有所支撐。新冠疫情爆發的規模雖然比當年的 SARS 還要來得大，但各國有過 SARS 的防疫經驗，國際對中國鎖國，中國對內自我封城速度也很快，若有相對應治療藥物或是疫苗在近期研發出來，疫情可能會更快受到控制。疫情風暴中心的大陸股市今天又再度大漲，把農曆年開市大跌 7.72% 的空方缺口全部給補了回來；反觀台股，目前還沒有補回 1 月 30 日開紅盤日大跌接近 700 點的缺口，但是有些股票已經領先大盤漲回來了，例如被動元件、矽晶圓、記憶體這一些漲價的族群。萬寶週刊王榮旭分析師表示，去年底到今年初，就看好漲價族群今年有補漲的機會。原因主要是基於大盤在去年漲了 2200 多點，但是漲價族群並沒有漲到，因此具有低基期的優勢，加上產品價格已經跌回了谷底，今年又遇到中國疫情爆發造成停工，農曆年前缺貨的零組件、農曆年後更缺，後面如果疫情回穩、遞延需求爆發，會再進一步推升漲價行情。高價股產生比價效應 記憶體題材後市看好萬寶週刊王榮旭分析師指出，股價往往是提前反應，所以龍頭股像國巨 (2327-TW)、環球晶(6488-TW) 都創了波段高點，高價股之間也產生了比價效應，像矽力 - KY(6415-TW)、祥碩(5269-TW)，本益比都拉到 30 倍以上，這也帶動國巨跟環球晶的比價向上。估計國巨今年 EPS 大概 20 元上下、本益比 23 倍左右；矽晶圓環球晶估計 EPS 30 元、本益比落在 15 倍左右，而環球晶比國巨更早突破今年前高，是因為本益比相對偏低。中美晶 (5483-TW) 打消了矽料長約的負擔，導致去年 EPS 大打折扣、估計只有 5 元，今年不再有包袱拖累，可以認列環球晶的獲利，估計 EPS 上看 9~10 元、本益比 11~12 倍，所以股價也跟著漲起來。整體記憶體產業的本益比中，除了南科 (2408-TW) 接近 20 倍之外，大多也只有 10 幾倍。如旺宏 (2337-TW) 估計今年 EPS 3 元、目前本益比大約 13 倍，隨著 NAND Flash 以及 Nor Flash 市況回溫，元月營收繳出年月雙增的好成績。萬寶週刊王榮旭分析師表示，群聯 (8299-TW) 估計今年 EPS 上看 25 元，如果記憶體後面漲價程度擴大，EPS 可望更高。市場需求因為中國疫情的關係而下滑，傳出群聯趁機補充庫存，若不是對後面漲價有很大把握，在這節骨眼上面，公司不至於大手筆補充庫存。同樣是受惠漲價的題材，群聯今年 EPS 不輸國巨，股價卻比國巨少了 100 元以上，有點委屈。今年後面記憶體的報價如果續漲，誰手中有低價庫存越多就會是大贏家，這也就是模組廠像十銓 (4967-TW)、廣穎 (4973-TW)、宜鼎 (5289-TW)，已領先大盤創高的原因。而全球市佔率第二、僅次於金士頓的威剛 (3260-TW)，今天盤中股價也創了新高，收盤雖然壓回，但是威剛在漲價前就已經提前備貨，毛利率估計將可望攀升，今年獲利挑戰近 5 年的新高，現在的位置有如去年 Q4 的中美晶一樣，後市值得大家追蹤。還有更多的個股資訊，都會在王榮旭相關粉絲團上陸續跟讀者報告，歡迎讀者免費加入。立即免費加入王榮旭粉絲團，可獲更多資訊分享。投資總舖師王榮旭 FB 粉絲團投資總舖師王榮旭 Line 粉絲團投資總舖師王榮旭 telegram 粉絲團本公司與所推介分析之個別有價證券，無不當之財務利益關係。以往之績效不保證未來獲利。投資人應獨立判斷，審慎評估並自負投資風險。

（中央社記者顧荃台北16日電）武漢肺炎疫情衝擊產業，行政院長蘇貞昌指示編列新台幣600億元特別預算因應。行政院發言人Kolas說，作為特別預算法源依據的特別條例列為最優先法案，將在20日行政院會提出。立法院新會期將在21日開議，Kolas Yotaka（谷辣斯・尤達卡）表示，行政院要提出的優先法案還在盤點當中，不過因應武漢肺炎防疫，紓困特別條例草案與攸關建立公衛師制度的公共衛生師法草案，目前確認列入最優先法案；此外，還有109年的國營事業預算也列入最優先法案。谷辣斯表示，預計20日行政院會將提出特別條例草案，送請立法院審議通過後，再提出特別預算送立院審議。在立法院通過特別預算前，先從既有預算中，依災害防救法「移緩濟急」原則，即刻推動產業紓困業務。蘇貞昌在13日行政院會中指示，擬定因應武漢肺炎紓困的特別條例和特別預算，為期1年，預算規模初步匡列上限600億元，經費來源由歷年累計的歲計賸餘和主計總處籌措財源支應。民進黨立法院黨團總召柯建銘日前表示，行政院會20日將通過俗稱武漢肺炎防疫特別條例草案，當天就送立院審議，民進黨團將在21日立法院會列入報告事項逕付二讀，預計25日三讀通過，以最快的速度完成立法。世界衛生組織（WHO）2月11日將武漢肺炎定名為COVID-19（2019年冠狀病毒疾病）。（編輯：張良知）1090216

溫兆宇（小彬彬）17日錄JET節目《命運好好玩》，他被烏龍爆料已結第3次婚，對象是外貌漂亮的28歲越南籍女孩小英，他昨大方出示配偶欄空白的身分證，「她是外國人，嫁給我得準備很多手續跟文件，好像還要考試，不可能喊登記就登記，而且我現在狀況不太好，還要再努力，1年後才會決定是否結婚。」因為一張戒指照，新感情洩密，小彬彬解釋：「我們交往1年多，因為她要回越南過年，我們會有1個月沒見面，想給她驚喜申請簽證買機票，她本來一直說要我陪她回去過年，但家裡還有爺爺、奶奶，所以乾脆年前飛過去給她驚喜。」被問戒指是否算是求婚戒，他搖頭，「買這個當求婚戒也太不誠懇，而且婚戒都是成雙成對，不會只有一個，我們會是一樣的2個對戒。」他提及戒指價格原價6萬多，折扣完以4萬8000元購得。強調無負債兩人先在河內旅遊4天，接著回去女方老家海陽，小彬彬笑說：「她家人都對我很好，因為我們語言彼此無法溝通，不過她有幫忙翻譯，她爸爸有說以後結婚也很好。」他強調自己沒有負債，僅須負擔房貸600多萬，「我在汐止的電梯大樓，實價登錄可賣到1300萬。」他透露兒子小小彬、迷你彬都很支持這段感情，「他們有看到爸爸的改變，我現在變得很開心。」

（法新社新加坡17日電） 由於中國爆發2019年冠狀病毒疾病（COVID-19）疫情，衝擊前往新加坡的旅遊人口及貿易往來，新加坡今天宣布下修今年經濟成長預測，最壞可能萎縮0.5%。新加坡是中國以外疫情最嚴重地區，目前確診達75例；中國則有超過7萬例確診。而中國是新加坡最大觀光客來源國和出口主要目的地。新加坡如今將今年經濟成長率預估，由去年11月預期的0.5%至2.5%調降至-0.5%至1.5%。新加坡貿易和工業部在聲明中指出：「冠狀病毒疫情...已影響中國、新加坡及全世界許多國家。在亞洲，疫情恐傷害中國與其他受波及國家今年經濟成長前景。」聲明還說，造訪新加坡的旅客已開始減少，出口也預計將受到打擊。而隨著民眾減少外出購物與用餐，新加坡國內消費很可能下滑。聯昌國際私人銀行（CIMB Private Banking）分析師宋誠煥警告，新加坡可能陷入技術性經濟衰退。他說：「（新加坡經濟）確實有可能連2季（較前季）萎縮，甚至連2季較去年同期萎縮。」「從數學計算來看，這是有可能的，考量到全球供應鏈的緊密程度和中國經濟成長放緩帶來的衝擊。中國經濟走軟，會對新加坡這類貿易導向的小型經濟體造成廣泛影響。」

娛樂中心／綜合報導情歌天后梁靜茹和趙元同2019年底簽字離婚，結束了9年的婚姻關係，外傳離婚原因是趙元同對婚姻不忠，先前有媒體指出趙元同出軌網紅，又被《鏡週刊》爆和名媛林以婕、納豆前女友林千又的關係頗為曖昧，但他強烈否認，不過近日卻又被網友抓包，才離婚2個月，就在林千又IG大膽調戲對方，露骨文字令人傻眼。林千又本月3日在IG曬出一段穿著比基尼，在池畔吃美食的影片，畫面中，她戴著墨鏡，身穿藍底點綴紅花綠葉的比基尼，先是撥著頭髮自信走出，美腿蠻腰一覽無遺，豐滿上圍更是呼之欲出，拿起桌上的薯條吃了一口後，又背對鏡頭撩髮，展現迷人翹臀，接著又穿上浴袍將它拉至肩下，畫面相當引人遐想。就有網友發現，在一連串網友的留言中，竟驚見才離婚不久的趙元同，他一語雙關的寫下：「硬了‧‧‧拳頭硬了。」回頭翻林千又的其他辣照，去年9月她同樣曬出一張比基尼照，趙元同也在底下做了回應，才剛結束一段婚姻，就高調與其他女生調情，讓不少網友直呼不忍直視。事實上，先前趙元同就被週刊爆料和林千又似乎關係匪淺，被直擊和林千又和林以婕甜蜜同遊新加坡環球影城，三人合照中，不僅穿著一模一樣的衣服，趙元同右手摟著林千又，左邊腋下則插著林以婕，好感情可見一斑，且這趟旅行傳是由趙元同買單。不過曖昧情傳出後，趙元同在臉書PO文駁斥，「很多外界看到的事都既非事實，也惡毒傷人，在如此困難的時刻，還受到如此巨大的污衊打擊，痛苦不足以形容我的心情。」更多三立新聞網報導炮仔聲／劉至翰狠逼吳婉君吃墮胎藥 暖男上司掌握犯罪證據老婆睡旁邊！男性侵女網友辯「幫招桃花」…判3年10月爆被趕出門挨轟炒作！畢書盡前女友嗆：真相只有當事者清楚情人節甜牽女友曬鑽戒！小彬彬爆3度結婚？鬆口吐真相

（法新社香港17日電） 由於武漢肺炎在中國死亡病例攀升，確診也突破7萬大關，引發投資人擔憂疫情衝擊全球經濟。加上日本和新加坡傳出負面經濟消息，亞洲股市今天大多收跌，上海和香港股市則收紅。美國股市14日收盤走勢分歧，今天因假日休市。交易商因此將注意力轉向亞洲傳出不佳的經濟消息。日本政府今天公布，去年10到12月的一季經濟較前季萎縮1.6%，創下5年多來最大萎縮幅度。新加坡也因武漢肺炎疫情重創觀光和貿易，而下修今年經濟成長預測。歐洲最大經濟體德國14日已公布，去年第4季經濟零成長。國際貨幣基金（IMF）昨天也警告，武漢肺炎疫情可能傷害今年全球經濟活動。金融服務公司AxiCorp的分析師殷尼斯（Stephen Innes）表示，雖然武漢肺炎重災區湖北省以外的中國確診病例增加速度近日放緩，令投資人鬆口氣；但若中國經濟受到影響比預期嚴重，市場氣氛可能沒這麼樂觀。東京股市今天收盤下跌0.7%，新加坡股市收低0.2%，台北股市收跌0.4%，首爾股市收低0.1%，雪梨和吉隆坡股市也皆收黑。不過，上海股市今天終場勁揚2.3%，因中國人民銀行宣布新措施，以緩和疫情危機對中國經濟造成的衝擊。香港股市也收高0.5%。（譯者：李宛諭/核稿：張正芊）

「中高齡者及高齡者就業促進法」於108年11月15日經立法院三讀通過，同年12月4日公布。台中市政府勞工局為提升中高齡勞動參與率，今年修正「中高齡人力資源再運用僱用獎勵作業要點」，取消行業別的資格限制，鼓勵更多事業單位僱用經台中市就業服務處推介的中高齡求職民眾，獎勵期限最長180天，最多可申請獎勵金14萬2800元。勞工局長吳威志表示，為鼓勵事業單位僱用中高齡、改善社會對於中高齡勞動者的刻板印象，市府透過中高齡人力資源再運用僱用獎勵措施，鼓勵事業單位開設合適職缺，並提供在職訓練資源，讓中高齡求職者克服體能及環境限制，順利重返職場；此外，台中市就業服務處也在陽明大樓設立「中高齡職務再設計實體展示專區」，透過實物展示及影片介紹，增進事業單位對工作輔具的瞭解，並補助事業單位為中高齡勞工申請職務再設計，打造友善工作環境。台中市就業服務處代理處長許淑玲指出，台中市去年辦理求職登記的中高齡者超過1萬人，經推介就業者高達7,000多人，其中有許多中高齡求職者具有多年工作經驗或專長，但因為體能及技術限制，常面臨不易就業或轉業的困境，因此市府修正「中高齡人力資源再運用僱用獎勵作業要點」，除了擴大獎勵適用行業範圍，也透過分級獎勵雇主方式，提高事業單位僱用中高齡的薪資水平。勞工局說明，依據「中高齡人力資源再運用僱用獎勵作業要點」規定，事業單位如僱用經台中市就業服務處推介的中高齡求職者，且持續僱用滿30日，依僱用職缺類型及投保勞工保險級距，全時工作者，最多獎勵每月基本薪資2萬3800元，部分工時工作者，依工作時數獎勵每月最高1萬3000元，獎勵期間最長180日。

(記者黃秀麗新北報導)為深化勞權教育，新北市政府勞工局自102年起全國首創高中職勞權教育課程，將勞權課程導入學校，今年集體勞動課程也擴大至新北63所高中職學校實施。本年度「種籽師資培訓營」預計辦理8場次，除新增「進階班」及納入工作坊形式課程，第2梯次進階課程於今明2日在市府展開。勞工局長陳瑞嘉表示，推動高中職勞權課程，是希望年輕學子於求學階段即可建立起勞動權益基本知識。不只在高中職教勞動權益，勞工局也積極培育種籽師資，開辦迄今培育師資1023人次，並建立種籽教師資料庫，讓離職或退休師資也可以支援授課。然而，「種籽師資培訓營」興辦多年，已有老師重複報名參加，因此從今年起依過往受訓與否，將學員分流至「基礎班」與「進階班」，前者著重法令研習，後者則可更專精於實務專題，讓回流受訓之教師能吸取不同新知。此外，進階班課程也納入「工作坊-授課經驗交流分享」，參加多次課程的老師們可在分組討論中交流，讓教學更貼近實務所需。第一梯次進階課程已於2月10日辦理完畢，課程講授勞動法令並輔以時事案例，帶學員們活用法條。今年新辦的工作坊課程也受到肯定，不少老師也熱情建議再增加課程時間及實務議題的討論。在工作坊中，參訓老師們共同討論學生切身遭遇的職場問題，也透過對話、影音多媒體的交流形式，深化並改進彼此的教學方式。

台北市 / 華視新聞 王馨儀 宋佾璋 SNG小組 台北報導一年一度的北投桶柑健走活動，沒受到武漢肺炎疫情影響，照常舉行，500多位民眾不怕寒冷的天氣，都摘下口罩，參加健走，不過主辦單位也做好防疫準備，讓工作人員都戴著口罩，也盡量避免民眾聚在一起，鼓勵民眾把DIY點心帶回家做，不少民眾表示，不擔心疫情，趁機出來運動，呼吸新鮮空氣。戴著帽子穿著厚外套爬山健走，北投桶柑健走活動，不受武漢肺炎疫情影響，民眾都摘下口罩，一邊健走一邊聊天。民眾盧小姐：「我們平常在市區都不容易買到桶柑，一定要來陽明山才買得到，所以有這個機會，我還報名第一名哈哈哈，空氣好，大家的正能量很夠，就不會想到(疫情)。」民眾曾先生：「是還好，也是想說到戶外走比較好。」雖然民眾都說不怕疫情影響，到終點開心DIY橘子醬點心，不過主辦單位不敢大意，今年特別提供民眾可以把點心，帶回家DIY避免太多人聚在一起，工作人員也戴上口罩防疫。北投農會理事長王茂松：「最近大家都在武漢肺炎的疫情影響，都在家裡，所以我們本來要取消，我堅持還是要辦，芬多精很多把肺部活動活動清一清，反而可以抗病疾。」主辦單位說，以往大約三百多人參加，今年反而有五百多人，不少民眾都希望，可以趁機出來運動呼吸新鮮空氣，還能吃吃橘子討彩頭。 原始連結 更多華視新聞報導北投免費硫磺泡腳池重啟！3熱點資訊看這更多生活相關新聞10縣市「凍4天」 1張圖曝最冷時間點住三重1年 租屋女孩崩潰揭「3大困擾」酒精、乾洗手怎麼帶出國 一張圖看懂拜月老多為女性少見男性 網友神解洗手少1動作 研究：細菌增加84%＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

韓國籍的金江山這晚，風塵僕僕從拜會新竹的「太空中心」結束後趕來電台，他是Minerva（密涅瓦）大學大四學生，他身穿繡有NASA美國太空總署標誌的夾克，前來談他夢想改變世界，希望「太空和平合作」，停止「太空」競賽。    2019年太空的太陽系競技娛樂想像很大，中國大陸有一部吳京和吳孟達的「流浪地球」的電影，而好萊塢則有布萊德彼特的「星際救援」，但是金江山對於各國在「太空」競賽的時空，他期許這是人類共創和平的場域。    我孤陋寡聞不知道台灣新竹有「太空中心」，但是眼前的年輕人竟然從「太空」中心來，而且還show夾克上的美國太空總署夾克給我看，那「優秀」的震懾由衷升起，接著他娓娓道來他的優秀故事。他說他從小愛唸書不愛補習，他對太空探索有高度興趣，他在高中自行做出無重力的「太空廁所」科學研習作品去參賽獲獎，前往美國發表演講，然後還參與聯合國的志工工作，這自我探索的努力經歷所累積出的優秀，讓我肅然起敬。    韓國籍的金江山原先已經申請上「英國劍橋大學」和「美國柏克萊大學」，但是在科學營隊的學姊鼓勵邀請下，他選擇新興前衛的沒有校舍教室，四年必需在七個國家城市透過視訊討論學習測驗完成修業，其總部設在舊金山的「密涅瓦」大學就讀。    金江山坦承當年他的父母希望他唸「劍橋」不贊成他唸「密涅瓦」，這個抉擇造成家庭嚴重「fighting」，金江山的爸媽是藥劑師，最後他很高興自己的堅持被父母接受。    金江山很享受密涅瓦四年大學在美國舊金山、印度海德巴拉、韓國首爾、阿根廷布宜諾斯艾利斯、德國柏林、英國倫敦、台灣台北的七個國家城市，平均每個城市四個月的移動多元生活學習。    金江山在台北接受台北市兒少代表林聖亞的接待和協助。林聖亞陪同金江山來節目做翻譯，並且提出他陪同1月10日台灣總統大選前的觀選觀察。    坐飛機橫跨北美南美、歐州然後東北亞和東南亞再到南亞，悠遊七個國家城市的自主學習，聽起來很有趣，令人羨慕，但是聽到金江山大量閱讀大量觀察並且必需在課堂上面對嚴峻討論考試時，不禁發出「哇！這知識底蘊的厚實累積驚人。」    林聖亞指出，金江山在10天內已經讀完3本書，來電台時（約月底）已經讀完9本書。一年約100本書的閱讀量，在智慧型手機和電腦網路發達的當下，這種堅持看書爬梳知識和自我知識體系的建構，是一般少見的自小自主自律的學習習慣。    21世紀的學習是什麼樣的型態？金江山指密涅瓦從這樣的角度去思考學校的角色，他說2012年籌劃後在2014年招生，至今6年約招收有600～700學生，其間在2017年的錄取率僅2%，成為全球大學錄取率最低最難入門的學校。    金江山他秀出過年期間台灣朋友為避免他沒有年夜飯可吃，相約一起爬合歡山的照片，他很享受移居各地「和相同的朋友玩出深度，和不同的朋友玩出友誼。」    金江山強調，過去10年沒有人想到全球會是有智慧型手機的生活，而我們也很難想像未來10年的發展，但是密涅瓦希望招收有創造力和多元開放的學生，要培養有跨界解決問題的未來領導人才！  作者為台北電台主持人●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

2019-20賽季英超聯賽第26輪，利物浦客場1-0戰勝諾維奇，離隊史首個英超冠軍又更近了一步！上半場，門將阿利松（Alisson）神勇化解單刀，兩隊互交白卷；下半場，克魯爾（KRUL）貢獻神撲，馬內（Sadio Mané）替補建功。最終，利物浦客場1-0小勝諾維奇。利物浦佔據優勢，全場控球率63.9%，17次射門6腳射正，諾維奇5射門1射正。「我不認為犯規了，足球比賽中，輕微的推拉是正常的。」馬內賽後談到本場比賽，「這並不容易，作為一名球員，你會想一直都上場踢球。我之前去接受了傷病治療，努力康復回歸賽場。與此同時，我也看到了我的隊友們表現出色。」「對手給我們製造了點麻煩，但總的來說，這是一場精彩的比賽，我們的目標是拿到3分。」利物浦隊長亨德森（Jordan Henderson）說：「你可能對我說的感到厭煩了，但我們離目標又近了一步，我們需要專注於下一場比賽。我們必須繼續一整個賽季都在做的事情，永遠不改變。」根據BBC的統計，在剩餘的12輪英超比賽中，利物浦只要再拿15分就可確保拿到英超冠軍（曼城需要在這個過程中保持全勝）。利物浦目前與少賽一場的曼城的積分差距達到25分，與排在第5名的謝菲聯積分差距達到37分，提前鎖定下賽季歐冠資格。

娛樂中心／綜合報導英國哈利王子與妻子梅根年初投下「退出王室」震撼彈，風波沸沸揚揚鬧了幾天後，終於得到女王首肯，夫妻倆在聲明中表示，未來將會帶著兒子亞契在加拿大與英國兩地輪流生活，不過種種跡象卻都顯示他們似乎不打算再回英國，近日又遭英國媒體爆料，2人關閉了白金漢宮的辦公室，還解雇15名內部員工。據《每日郵報》報導，哈利和梅根在婚後招募了一批新職員，誓言要成為王室中最現代的團隊，但隨著夫妻倆卸下王室身分，傳出他們已經關閉白金漢宮的辦公室，同時將內部的15名員工都辭退，包括通訊主管萊瑟姆、私人秘書麥克爾沃姆等人，此舉也被英國媒體解讀是鐵了心不回英國生活。報導還指出，女王以及其他的王室成員都知道這件事，但他們也認為，哈利和梅根已經退出王室，也代表不再需要這間辦公室，員工若留下來也只會成為冗員，而雖然女王首肯他們卸下王室身分，仍要求他們在3月9日帶著亞契返回英國，參加國協日慶典（Commonwealth Day Service），做為他們最後的皇室義務。更多三立新聞網報導哈利梅根爆負債600萬美元！前進娛樂圈「搶錢八卦」曝光赴日自助沒注意這點！王仁甫18分鐘慘繳「1萬元停車費」武漢台女自爆花15萬偷渡回台：成功散播病毒 引網友圍剿遭轟「還沒離婚就找小王」謝和弦妻開砲：抹黑前搞清楚狀況

（優活健康網新聞部／綜合報導）網傳木耳富含膠原蛋白，可以讓皮膚光滑、Q彈緊緻，市面上也有許多產品標榜植物性膠原蛋白，這些產品真的含有膠原蛋白嗎？木耳的黏稠狀物質是水溶性纖維 衛生福利部國民健康署（簡稱國健署）林世航營養師表示，其實，膠原蛋白只存在動物組織中，木耳並不含有膠原蛋白，黏稠狀的物質是膳食纖維中的水溶性纖維。膠原蛋白是由特殊胺基酸序列組成的結構，在體內為結締組織的主要成分，像是韌帶、皮膚真皮層、角膜都含有膠原蛋白的構造。在攝取足夠的維生素C狀況下，人體可以自行合成膠原蛋白，但想從飲食中補充膠原蛋白是較困難的，食物中的膠原蛋白因為結構大，無法直接被腸道吸收，需經過酵素切割後才可吸收利用，所以人體很難利用食物中的膠原蛋白。 木耳Q彈的成分是什麼呢？ 並不是每一個Q彈的食物都含有膠原蛋白，在木耳中則是水溶性膳食纖維，這是屬於碳水化合物的成分，與膠原蛋白差異甚遠。不過，雖然木耳沒有含膠原蛋白，但依舊是重要營養素的來源，水溶性纖維在體內可吸收水分，延緩食物消化吸收，除了可抑制飢餓，增加飽足感之外，也可減緩血糖上升作用。而且水溶性纖維是腸道細菌的養分來源，能被腸道細菌發酵利用，有助於維護腸道健康！ 除了木耳之外，洋菜、燕麥、菇類、瓜類都是含有豐富水溶性膳食纖維，我們現在膳食纖維攝取量非常不足，所以在飲食中應該多多挑選一些蔬菜，不只可以補充到水溶性膳食纖維，還可以吃到維生素B群等營養素，這些營養素也有助於維護健康的皮膚，所以別因為木耳不含有膠原蛋白就不吃囉！