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工商時報【馮建棨╱台北報導】經濟部統計處25日公布10月工業生產指數，年減2.92％，是連續兩個月負成長，統計處表示，受年底拉貨影響，11月有機會挑戰轉正。統計處解釋，10月工業生產指數113.54，創下歷年10月次高記錄，與去年同期比較卻是年減2.92％，其中製造業減少3.27％，工業生產指數是連續兩個月負成長。這主要受全球經濟降溫，需求減緩，國際原物料價格持續處於低檔，加上去年同期比較基數偏高，去年10月指數118.2創下歷年單月最高所致。統計處副處長王淑娟說，10月工業生產因電子零組件業及電腦電子產品及光學製品業帶動下，整體表現尚可，不過受到傳統產業因國際原物料價格拖累整體才會持續呈現負成長。王淑娟說，電子零組件業10月生產指數126.11，創下歷年單月第3高記錄，今年上半年受貿易戰影響，終端需求疲弱，加上客戶端庫存去貨速度慢，直到今年下半年積體電路業先進製程帶動下，接單才有比較好的表現。另外電腦電子產品及光學製品業是連續13個月2位數成長，跨越去年同期高峰並且再創高峰，這與全球供應鏈重組有關，台商紛紛把產線移回台灣，推升伺服器筆電等生產能力量，接單出貨都有上揚。統計處預估，11月工業生產指數年增減率落在-1％至+2％之間，有機會轉正。王淑娟說，製造業生產指數在今年第3季就已經轉正，雖然第4季的10月遇上去年高基期，不過11月仍有機會轉正，且12月去年比較基期已經降低，因此製造業第4季維持正成長的機會高。但若是要讓全年能「由負轉正」，最後11月及12月平均年增率須達到6.5％以上才有機會，坦言全年轉正「要很拼」。展望未來，統計處認為，由於中美貿易談判進展不確定性仍存，不過隨歐美年終採購旺季到來及進入農曆春節前備貨需求接續釋出，加上5G通訊、物聯網、人工智慧等新興科技應用加速推展，以及廠商擴增國內生產比重趨勢延續，有助於推升製造業生產動能。

中國時報【莊哲權╱台東報導】大陸籍配偶廖國英，不僅獲得托育人員獲得「特殊貢獻獎」，也投入寄養家庭行列，獲「金牌獎」表揚，台東家扶中心社工員表示，廖國英嫁到台灣，必須適應在地文化，不論在保姆或寄養工作上都要更細膩，付出更多的愛，獲得雙料獎項，實至名歸。來自中國大陸的廖國英嫁到台灣15年，是安置機構哈拿之家的托育人員，在照顧患有心臟疾病、發展遲緩的幼童不遺餘力， 獲得台東縣政府社會處頒發「特殊貢獻獎」，廖國英說，不論安置在機構的孩子來自何方，又將去向何處，都會全力照顧，希望這些孩子健康快樂長大。此外，廖國英也在5年前加入寄養家庭行列，日前並獲得縣府社會處寄養家庭「金牌獎」表揚，她說，5年前照養的小男生，今年7月升上國中後才轉到別的機構，分開時內心很不捨，3年前又安置1位2歲小女孩迄今，先後已當過兩個孩子的寄養媽媽。台東家扶中心社工員指出，廖國英讓弱勢的孩子住到自己家裡，要負起教養的責任，挑戰性就相當高，更何況她是來自大陸，必須先適應文化上的差異，經過一段時間的磨合後，用更細膩方式及更多愛，去陪伴這些孩子。社會處表示，廖國英對於寄養童的照顧與教養方式，給予相當多的包容與彈性，提供課業或生活上多元學習經驗，也不時調整教養方式，讓寄養童在有愛、溫暖、有規律的環境快樂學習。

暌違2年半推出全新大碟《巷子內》的J.Sheon，挾首波主打〈輸情歌〉成功引爆歌壇話題，不但在各數位排行榜上拿下好成績，更因為新種嘻哈R&B曲風，大獲音樂人好評。歌迷直呼等待2年半是值得的，也讓他昨日 (11/25) 發行的大碟倍受矚目，重磅主打〈囚〉於當晚在YouTube首播。這首歌延續上一波〈輸情歌〉的抒情路線，但情緒張力更強大劇烈，歌詞描述一段讓人愛到走火入魔卻又無法自拔的悲壯愛情，J.Sheon表示做這首歌就是希望讓聽者感覺不舒服、體驗心被撕裂的痛，「像是陷入無止盡的牢籠」，猶如一部恐怖片，志在喚起影迷的恐懼！〈囚〉MV製作成本高達百萬，延續〈輸情歌〉MV尾聲所埋的伏筆，帶領觀眾進入另一平行時空，只見J.Sheon化身未來世界的太空探險家 (巧妙呼應首張專輯《街巷》裡的歌曲〈星際牛仔〉)，造型媲美電影《星際異攻隊》，因一次意外而無止盡地在外太空漂流，當強烈的孤獨感來襲時，他心中始終掛念著此生的摯愛⋯⋯為了拍出在外太空漂浮旋轉的狀態，J.Sheon首次挑戰吊鋼絲，不斷來回360度翻轉，令他頭暈目眩，一整天沒吃東西竟吐了兩次胃汁。但J.Sheon仍敬業地咬牙拍完，看得身旁工作人員好心疼。〈囚〉是由J.Sheon與賴暐哲共同譜曲，並由J.Sheon與金曲製作人剃刀蔣聯手填詞，將剃刀蔣的真實感情經歷化作一首動人情歌。J.Sheon透露這首歌原本取名〈撕票〉，礙於尺度改成〈綁票〉，最後改成〈囚〉，是一首「愛到卡慘死」的心痛情歌。摩羯座的J.Sheon坦承自己的理性大於感性，歌曲中所描述的「愛到失去自我」，不太可能發生在他身上，他說：｢我可以去理解這首歌所描述的感情，但它其實不符合我的心境和價值觀。我是用旋律和唱腔去詮釋，就像演員一樣。」J.Sheon透露自己在感情上是務實的，從未因為感情把自己封閉起來或與世隔絕，「我有問題就要想辦法解決，行不通就再試試，但無法接受無止盡地做無意義的事，對現狀沒有幫助。」雖然歌曲所描述的感情狀態，他並不完全認同，但J.Sheon對於「why you took my soul away」這句副歌歌詞特別有共鳴，希望可以透過音樂及歌聲，打破語言界限，讓聽者去感同身受。當初發想〈囚〉MV概念時，J.Sheon一直希望跳脫傳統框架，用不同的思維去詮釋這首歌，他說：「最通俗的拍攝手法，就是站在山頂上唱歌！但怎樣才不會俗？我們就決定拍外太空！」兩波主打〈輸情歌〉與〈囚〉的MV腳本是一起發想的，都是由名導謝乾乾掌鏡，將〈輸情歌〉的台北街頭場景拉到無邊無垠的外太空，儼然成為一部科幻災難片。J.Sheon表示場景設定在外太空是因為它所呈現的孤獨感，「就像是把自己身心靈全部交給對方的愛情，當你陷在其中，沒有人可以幫你，只能你救你自己。」自認理性多於感性的J.Sheon，不喜歡做沒有把握的事，個性務實的他寧願把全部的風險評估一遍後，再去做一件他覺得有辦法達成的事。那麼生命中有什麼是可以讓他拋開理性、放手一搏？J.Sheon透露身為歌手就是一種賭注，「尤其音樂創作這條路，沒有一定的保證，所以要賭看看，這對我來說就是個衝動。」挾帶累積兩年半的能量與經歷，J.Sheon第二張創作專輯《巷子內》將帶你更加深入「街巷生活」，他以獨特的幽默語言與觀察視角，寫出成為藝人後的真實體會，包括自己和身邊朋友在音樂圈中闖蕩的大小事、創作人在音樂市場上的妥協與堅持，以及更多只有巷子內的內行人才會懂的惡趣味，可謂「街頭兄弟不只很餓還很浪漫」，《巷子內》邀請你入巷一探究竟！(照片提供／索尼音樂)

政治中心／綜合報導一名自稱是中國間諜的男子「王立強（音譯，Wang William Liqiang）」向澳洲政府投誠，提供中國內部情報，其中還爆料北京當局正透過各種手段對台灣滲透，甚至試圖影響我國2020大選，密謀扶植國民黨總統候選人韓國瑜當選等事，中方為此急忙稱王立強是「詐騙犯」，還把判決書放上網供查閱，但經綠黨查證，「王立強」只是化名。對此，中國流亡學者袁紅冰爆料，王立強是透過「澳洲法輪功學員」的協助，進而向澳洲政府投誠。中國間諜「王立強」事件持續延燒，據《美麗日報》報導，目前人在台灣的中國流亡法學教授袁紅冰透露，王立強在10月下旬時，透過澳洲法輪功學員的協助，向澳洲政府投誠，因為他相信法輪功學員，而法輪功學員也真誠的幫助了他。袁紅冰表示，給王立強提供最初幫助的是他的一個朋友，知道王立強一旦處於投誠狀態後，整個人身安全馬上處於極度的危險，「我們這些朋友都很好的保護了他，澳洲政府也很好的保護了他」。袁紅冰指出，有不少人對於王立強說法遲疑，但其實從澳洲政府對王立強的態度來看，就可以做為辨別真假的指標，「王立強如果說的是假話，敢於欺騙澳洲政府，那麼他就等於自尋死路，撒謊就等於自殺。他只要向澳洲政府說任何一點謊話，他的政治庇護就不可能實現」。袁紅冰強調，「如果是假的，澳大利亞政府絕對不會保護他，這是最基本的判斷標準」。袁紅冰還提到，從目前台灣現況來判斷，也可以證明王立強所言不虛，「台北街頭四處飄揚的五星紅旗是真的假的？這就是中共全面滲透台灣的一個極其明顯的例證」。另外，澳洲主要情治機關「澳洲安全情報組織（ASIO）」表示，已知道王立強指稱之情況，並正積極調查當中；澳洲警方也對外證實，已針對王立強提供的爆炸性自白展開調查。更多三立新聞網報導證據曝光…合照「王立強」是假的！ 林飛帆要上警局報案了三重挺余天 小英嗨喊「再給蔡英文4年，國家會更安全！」不甩159萬票↓會被卡 吳斯懷嗆：沒必要理綠黨這種小黨才酸蔡英文遊覽車動員 台東主持人一句話讓韓國瑜尷尬了！

歲末將近，年節氣氛濃厚，圍爐餐桌上多應景的美味佳餚讓人垂涎。如何大啖魚肉，又能讓油脂會不會找上門，保持體態，執業營養師魏吟潔建議四點，讓民眾過年團圓人不圓、越呷越健康。一、首選高纖年菜，滿足一日纖維量蔬菜加入年菜菜餚中，像是黃金泡菜、長年菜湯、佛跳牆（黑木耳、白菜、香菇、蘿蔔）、火鍋鍋物（高麗菜、萵苣、玉米筍、金針菇）等，都是高纖年菜的首選。優點不僅熱量非常低、纖維多多以外，還能幫助腸胃蠕動。二、優良蛋白質，熱力滿載每天Up選擇低、中脂蛋白質食物，熱量較低，但營養一樣滿分。可以選擇像是紅露醉雞（雞腿肉）、紹興醉蝦（白蝦）、黑蒜燉全雞湯（土雞）、檸檬魚，都是優良蛋白質來源。雞肉代表，「雞」（吉）祥如意；蝦子鬍鬚及彎曲的身形像是老人，在日本的年菜中，意味著「長壽」的意思。而魚肉代表，年年有「魚」（餘）。這些菜餚不僅應景，且健康不打折，更讓你熱力滿滿過好年。三、改變進食順序，份量易控制建議在大啖美食時，可以調整自己一下進餐順序，先從湯品先開始喝，讓胃有一定的容積後，接著選擇蔬菜增加飽足感，中間接著吃優良蛋白質食物，最後才是全榖雜糧類食物（年糕、米糕、元寶、糕餅類）。透過這樣的進食方式，不但可以適當的減醣，對於想控制體重的民眾來說最適當。四、年後多運動，養身甩油soeasy過年通常都在家裡都當沙發馬鈴薯（Couchpotato），當每天攝取的熱量超過每日所消耗的熱量時，多餘的熱量在體內，久而久之，就容易造成體內脂肪囤積。建議做一些簡單的運動，如彈力帶、瑜珈、壺鈴、毛巾操、深蹲或一些有氧運動，幫助減卡（卡路里）不卡卡（體重卡住）。

全臺保存最完整的滬尾砲臺有砲了！阿姆斯脫朗砲是清法戰爭後由巡撫劉銘傳引進，時至今日僅留下砲臺，新北市立淡水古蹟博物館特別復刻一：一的大砲，並首次以高端6K投影技術在古蹟體上重現當年戰況，相當精彩。國定古蹟滬尾砲臺即日起開放民眾參觀一：一復刻版的阿姆斯脫朗八吋砲，歷時超過二年、以玻璃纖維(FRP)打造、長達七○○公分的模型砲，目前擺放在擁有絕佳視野的北砲座上，氣勢磅礡，已經吸引許多愛好者前來朝聖，儲彈孔也復刻多個砲彈，重現當時的樣貌。來自桃園的參觀民眾陳小姐說：「今天第一次看到大砲很有臨場感，好像可以感受當年的情境，而且儲彈孔原來大到可以塞進一個人，這一定要打卡分享給朋友。」除阿姆斯脫朗砲正式亮相外，滬尾砲臺內部的兵房是五大展館之一的軍史館，館內分為四大展區，分別以「清法戰爭」、「滬尾之役」、「清法戰爭的船艦、兵器、火砲及兵員」與「滬尾砲臺的興築」為主題來重現戰爭的場景氛圍。最特別的是，淡古特別導入高端的六K投影設備搭配沉浸式的聲光效果，完美結合歷史建物和新科技，是一個非常特別的展示手法。另外，更提供AR擴增實境體驗及體感互動及搖桿遊戲，打破一般大眾對古蹟的既有框架，寓教於樂，適合全家大小一同前來。淡古館長柏麗梅表示，淡水古蹟博物館是全臺第一間為了維護古蹟群而成立的博物館，今年適逢清法戰爭一三五週年，淡古安排一系列精彩的展演活動，其中滬尾砲臺結合古蹟場域與歷史故事，打造北臺灣軍史主題展覽，呈現清法戰爭滬尾烽火的歷史情境，歡迎有興趣的民眾把握機會前來欣賞。

喝茶就能消脂？訴求「消脂」的偏方與中醫師開的瘦身藥方，其實大不相同。中醫師提醒，坊間消脂偏方多添加番瀉葉等瀉藥，只能排空腸道、讓身體大量脫水，無法真正消除脂肪。由於番瀉葉藥性強烈，除非是嚴重便秘的患者，否則中醫並不輕易使用，中醫師廖千慧表示。至於正規中醫的消脂方則多使用山楂、決明子、洛神花、桑葉、荷葉等藥材，有助於消腫化濕、促進代謝，從內而外調理體質，循序漸進達到減重目標。以飲食控制、針灸搭配中藥調理體質，成功從70公斤瘦身到55公斤標準體重的中醫師廖婉絨，她靠著喝自製中藥茶飲取代原本愛喝含糖冷飲的壞習慣，減重後氣色也變好，更重要的是幫助她維持多年不復胖。（圖片來源：Pixabay）廖婉絨挑選口感酸甘又有瘦身效果的藥材，沖泡成爽口的窈窕茶飲，例如甘味的黃耆、黨參、甘草，適合在減重期間補充體力和元氣，酸味的山楂、洛神花則可去油解膩、生津止渴。她將這些藥材自製成藥茶包，每天反覆回沖2000cc，當作補充一天所需的水分。若要選購市面上的減肥茶，廖千慧提醒應先確認成分，避免含有來路不明或是具毒性的藥材。【享瘦食譜：山楂窈窕茶】材料：山楂1錢、炒決明子3錢、黃耆2錢、荷葉0.5錢、玉米鬚0.5錢做法：1.藥材洗淨放入藥袋中，沖入沸水800cc，悶泡15分鐘後即可飲用。2.喝到一半時可再加水回沖，反覆回沖至味道變淡為止。作用：去脂消食、清熱潤腸、補氣提神、消腫化濕、促進代謝。食用時機：減重期間用來替代平常的茶水飲用，一天至少喝2000cc。注意事項：由於決明子性寒且助排便，山楂的酸性也可能會造成腸胃不適，因此體質偏寒、腹瀉或胃潰瘍患者，食用前應先諮詢中醫師。👉舒沛窈窕茶第二代超強順暢代謝配方 👉免安裝！最好收納的平板跑步機，跑完收進沙發底👉UNDER ARMOUR 雙11好評加碼3折起！延伸閱讀：半年多成功瘦身20公斤 「這水果」幫大忙西洋梨體型多屬虛胖 中醫：想瘦要戒2種食物晚間10點後才吃飯仍可瘦身成功 他分享7撇步※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章更多健康相關新聞男大生酒吧醒來屁股痛！竟慘罹愛滋病鼠疫「很恐怖」醫憂心有經驗的都退休了天冷換新棉被 男竟呼吸困難送醫罹怪病赴日後心跳加速 醫：拉麵吃多要小心用「它」泡咖啡提升口感 讓你意想不到＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

大陸知名仿妝網紅宇芽，因模仿蒙娜麗莎與約翰藍儂的妝容一夕暴紅，昨天（25日）下午突然上傳一支影片「我被家暴了」，並表示對內容完全負責，影片在網路上迅速流傳，當地警方已經啟動核查程序。而施暴者身分也曝光了，竟是知名漫畫家「沱沱的風魔教」。知名網美「PAPI醬」旗下公司簽約的美妝博主宇芽，昨天（25日）下午，連發2條微博表示自己被家暴了，並沉痛寫下「過去的半年我彷彿活在噩夢裡，關於家暴的這一切，我必須說出來！」在宇芽上傳的影片中，她被一名打著赤膊、戴著眼鏡的男子從電梯裡死命拖出，下手的狠勁讓人咋舌，她只能拚命蹬著電梯門抵抗，但還是被男子拽了出去。宇芽回憶，當時被拖出電梯後，脖子便被前男友勒住，幾乎要窒息，甚至抓著她的頭往牆上撞，「他不停辱駡，接著又抓住我肩膀用力往地上一摔；我尾椎當場著地，雙腿失去知覺。」另外，影片中還有其他2位自稱曾受害的女子，痛心指認以前遭遇過的暴力對待。宇芽還爆料，前男友也會虐待動物，卻在微博製造出疼愛貓狗的假象。這名施暴者的身分也曝光了，微博暱稱「沱沱的風魔教」的44歲重慶男子，離過3次婚，曾在上海、北京的廣告公司擔任美術創意工作，最為人所知的，是老重慶主題漫畫作品《去漂流》，在社交軟體上相當出名，甚至被網友比喻為可「媲美宮崎駿」。此外，雖然受到嚴厲指控，「沱沱的風魔教」仍繼續在微博曬出美食照，「如果回望深淵，深淵也正在凝視你，所以不如凝望白砍雞」，淡定的樣子讓人感到不可思議。●東森新聞關心您生命誠可貴，自殺不能解決問題，退一步想，可為生命找到出路！安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)家暴求助專線：113或110張老師專線：1980生命線專線：1995緊急醫療救護專線：119（封面圖／翻攝自沱沱的風魔教微博／宇芽YUYAMIKA微博）更多東森新聞報導 臉當畫布！彩妝師神換臉 重現蒙娜麗莎、愛因斯坦 差超多！43歲林心如崩壞照瘋傳 網驚：超離譜 張立東怒了！忍好久 爆氣說重話砲轟小茉莉

歌手發片宣傳花招百百種，最近正夯的就是「沉浸式體驗」，像是鼓鼓就設計互動式解鎖網頁，打上不同密碼就能一一看到專輯樣貌，還有新人歌手持修，甚至設計成「密室逃脫」，讓歌迷實際進入他的專屬房間遊玩。拿著謎題卡對照提示解題，有的關卡是拼圖，還有顏色和歌詞、形狀對照等等，還得找「象人」解開最後一題才完成解謎，這個「密室逃脫」遊戲，獎勵到底是什麼呢？藝人 持修：「唱歌正想著你呢，I'm thinkin' bout u I'm thinkin' bout u，正想著你呢。」藝人 持修：「我有解過一次(遊戲)，(解完謎題)大概一分鐘之內的事。」新人歌手持修是這場的「遊戲獎品」，發片採用「沉浸式體驗」，每場遊戲限定25人參加，只不過他這一頭長髮還剪妹妹頭，是天后張惠妹新簽的全創作歌手，外型常常被誤認是正妹藝人 持修：「跟吉他手坐計程車，(司機)就問說，『你們在一起多久了』，(外面)上男廁真的是很不方便，所以一定要在家裡先上完。」不只玩密室逃脫，持修還會上街隨機傳網頁連結給有開Airdrop的路人，吸引不少年輕族群，而同樣以沉浸式貼近歌迷的還有鼓鼓。藝人 鼓鼓：「哈囉大家好，這裡是『先得方旅行社』，恭喜你破解了第一道神奇的密碼。」只要在網站打上不同密碼，就能逐漸看到鼓鼓新專輯樣貌，但要是打錯密碼。藝人 五月天：「你走錯囉這裡不是『先得方旅行社』，這裡是『人生無限公司』。」除了師兄五月天，還有廷廷蕭秉治、展榮展瑞助陣，遊戲取名叫「先得方旅行社」，就是因為鼓鼓這回特別和線上旅行社網站合作，只要購買「套裝行程」，就能拿到限量的卡帶式專輯，還能參加小型聽歌會，以互動遊戲宣傳，增加歌迷記憶點。更多 TVBS 報導遊戲升級、增體驗感！ 結合「健身環、跳舞律動」 有眼不識「艾莎」 停紅燈飆唱名曲遭按喇叭 張惠妹台語大考驗！ 「修古單」笑翻蔡阿嘎 搞笑打片！ 麥特戴蒙相撲裝 開高爾夫球車

【早安健康／余宗翰報導】腹部疼痛是常見的身體不適症狀之一，大家的處理方法往往是忍過就算了；可怕的是，有時腹部疼痛是因為腎臟中風，若沒有及時治療，可能會變成慢性腎臟疾病，增加洗腎的機率。 台中有一名患有高血壓的62歲王先生，某天右下腹部突然產生劇烈疼痛，趕緊跑去醫院就診檢查，結果發現是右側腎動脈梗塞，也就是俗稱的「腎臟中風」。幸好經過一陣搶救，王姓病患的腎臟功能並未受損，門診追蹤恢復狀況也很良好。 亞洲大學附屬醫院腎臟科主治醫師陳虹志表示，該名病患的腎中風原因是，在心臟形成的血栓不幸在腎臟造成阻塞。醫師調閱王先生近兩年來的心電圖後發現他有陣發性心房撲動，懷疑是心律不整造成的血栓導致病患腎中風。 腎中風難確診，延誤治療恐洗腎 陳虹志醫師表示，腎中風導致的右側腹痛是很多疾病的常見表現，比如膽囊炎、急性腎臟炎、胰臟炎等，因此不易判斷腹痛的原因是否為腎中風，往往需要透過血管攝影或電腦斷層才能確診，所以腎動脈梗塞通常很難在第一時間進行治療。不幸的是，腎中風病患如果沒有及時治療或預防再發生，恐會變成慢性腎臟病，長期下來還可能成為末期腎病，提高洗腎機率。 陳虹志醫師提醒，雖然部分腎中風患者會出現症狀，比如持續性腰痛、下背痛，或是血壓突然飆高等症狀，但多數人在發生腎中風後並無自覺。 盤點腎中風的危險因子，腎動脈梗塞的高危險群有哪些 簡單來說，當血塊塞住了腎臟動脈血管，就是所謂的腎中風，除了外力使腎臟血管受損，如果有心房顫動等心律不整問題，因為心臟功能減弱，心臟血流不佳而產生血塊，也會大幅提高腎動脈血管阻塞的風險。 腎動脈梗塞的高危險群包括： 陳虹志表示，若本身就有年長、心血管疾病、心律不整等高危險因子，做腎臟超音波影像發現發現腎臟邊緣不規則、腎臟破損等情形，或是有反覆腰痛（排除了一般細菌感染的原因）、腎功能惡化速度快等情況，都建議立即就醫做專業的評估，進行相應的預防或治療。 對造成腎中風的主因「心律不整」，靠「吃」也能做到改善效果，下一頁提出的飲食建議不妨多參考 預防心血管出狀況，少吃辛辣物、多攝取鎂、鉀 跟腦中風、腸中風等其他部位的中風一樣，冬天氣溫降低、血管收縮，腎中風的機率也就隨之增加。平常有高血壓或其它心血管疾病，在日夜溫差大的冬天要特別留心意身上的不適症狀，記得及早就醫、及早治療，以免造成任何遺憾。 「上醫治未病」，如果能好好維持循環系統的健康，就能有效降低腎中風和其他心血管疾病相關疾病的風險，比如心肌梗塞、腦中風等。「高醫醫訊」中建議： 根據「基隆長庚醫院心臟強健中心」，針對造成腎中風的主因「心律不整」，靠「吃」也能做到改善效果，以下提出兩個飲食建議： 參考資料: 香蕉這時間吃最好，短短10天甩3公斤還能瘦小腹 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：